Izomépítés titkai: Nem csak a nagy súlyok számítanak az edzésben
Egy friss kutatás szerint az izomépítés hatékonysága nem a használt súlyok nagyságától, hanem az edzés intenzitásától és a kitartástól függ.
A teljes cikk az eredeti forrásoldalon olvasható. A Szalaghírek ezen az oldalon rövid hírösszefoglalót, forrásmegjelölést és kapcsolódó híreket jelenít meg.
Eredeti cikk elolvasása